安慰头疼的女朋友可从倾听感受、营造舒适环境、提供缓解方法、给予情感支持、关注后续情况等方面入手。
1. 倾听感受：耐心倾听女朋友对头疼的描述，包括疼痛的部位、程度、持续时间等。了解这些信息有助于判断头疼的可能原因，同时让女朋友感受到被关心和理解。比如女朋友说太阳穴附近胀痛，持续了几个小时，认真倾听并给予回应。
2. 营造舒适环境：将室内光线调暗，避免强光刺激；保持安静，减少噪音干扰；调节室内温度和湿度，让女朋友处于一个舒适的休息环境中。比如拉上窗帘，关闭电视、音响等设备，适当调节空调温度。
3. 提供缓解方法：可以用热毛巾或冰袋敷在女朋友的额头或颈部，帮助缓解头疼。热敷能促进血液循环，冷敷可减轻局部充血。还可以准备一些缓解头疼的非处方药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但要提示遵医嘱使用。此外，轻轻按摩女朋友的头部、颈部和肩部，也能有效放松肌肉，减轻疼痛。按摩时力度要适中，按照一定的穴位和手法进行。
4. 给予情感支持：在女朋友头疼时，用温柔的语言安慰她，表达对她的关心和心疼。可以讲一些有趣的事情或回忆，转移她的注意力，让她的心情放松下来。比如分享一些搞笑的段子或曾经一起经历的美好瞬间。
5. 关注后续情况：在女朋友休息期间，定时去关心她的状况，询问头疼是否有所缓解。如果头疼持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院就诊，进行详细的检查和诊断。
安慰头疼的女朋友需要从多个方面入手，倾听她的感受能让她心理上得到慰藉，营造舒适环境有助于她更好地休息，提供缓解方法可减轻她的痛苦，给予情感支持能让她心情愉悦，关注后续情况则能确保她的健康安全。通过这些方式，能让女朋友在头疼时感受到温暖和关怀。